こんにちは、夏らしく、蒸し暑い日が続きますね。
アイスやジュース、スイカなど、冷たい食べ物がおいしくて、つい食べ過ぎてしまいます…。
みなさんも、体調には十分気を付けて夏をお過ごしくださいね。
さて、今月のプログラムページに、8月のプログラムをアップしました！
久しぶりに「栄養講座」が開催されます。
タンパク質や、その他の栄養を自分が毎日どれくらい摂れているか、ご存じですか？今一度振り返ることで、今後の食生活、体作りに役立つ講座です。
そのほか毎月お馴染みの講座に加え、「アサーション」「勇者の旅（認知行動療法をわかりやすくアレンジしたプログラムです）」なども開催予定です。ぜひご参加ください。
引き続き、感染症対策を行いながら開催いたします。
ご予約はお電話またはサポステスタッフまで直接お伝えください。
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